Tag der offenen Tür – 24.01.26
Starte das neue Jahr mit guten Vorsätzen für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und Balance und entdecke Yoga ganz ohne Vorkenntnisse.
Am 24. Januar 2026 wartet ein ganzer Tag kostenloses Yoga auf dich. Perfekt, um uns richtig kennenzulernen!
Entdecke dein neues Yoga-Zuhause beim Tag der offenen Tür in unserem Studio! Insbesondere für neue Yogis, die bisher wenig oder noch nie Yoga ausprobiert haben, ist dieser Tag die ideale Gelegenheit, die Yoga-Welt zu erkunden. Der Jahreswechsel ist die perfekte Zeit, um gute Vorsätze für mehr Achtsamkeit und Gesundheit wahrhaftig anzugehen. Unser leidenschaftliches Team zeigt dir, wie du Yoga mühelos in deinen Alltag einbauen und von all seinen Vorteilen profitieren kannst. Lass dich von unserer inspirierenden Atmosphäre begeistern und starte mit uns in ein Jahr voller Energie und Ausgeglichenheit. Es wartet ein Tag voller kostenlosen Yoga auf dich mit tollen Angeboten mit denen du günstiger startest.
Program:
- 10:00h – Yoga für Anfänger mit Kerstin
- 11:30h – Warrior Flow| Yoga Basic mit Marie
- 14:00h – Ground and grow | Yoga Basic mit Magda
- 15:30h – Balance Flow| Yoga Intermediate mit Olha
- 15:30h – Rückbeugen – Öffnung des Herzens | Yoga Intermediate mit Zorica
10:00h Uhr Gentle flow - ruhig und sanft - Yoga für Anfänger mit Kerstin
Starte deinen Tag mit einem sanften Ankommen im Körper. Gemeinsam tauchen wir in einen wohltuenden Mix aus Bewegung und Stille ein. Sanft fließende Sequenzen öffnen und mobilisieren dich, lösen Spannung und lassen dich nach und nach tiefer in deinem Körper ankommen.
In einem sanften Flow, indem die Asanas und dein Atem verschmelzen, hast du die Möglichkeit dein Körper zu stärken. Die Praxis ist sanft, feinfühlig und kraftvoll zugleich. Im Vordergrund steht, dass es sich gut anfühlen soll. Du kannst sowohl die Grundlagen des Yoga erlernen sowie auf sanfte und feinfühlige Art & Weise die Grenzen deines Körpers erforschen, ihn öffnen und Raum schaffen, um in die tiefen Schichten deines Seins einzutauchen.
Schwierigkeitsgrad: ideal für Anfänger*innen und Geübte, die Körper und Geist in Balance bringen wollen.
Preis: Eintritt frei
11:30h Warrior Flow - Yoga Basic mit Marie
Ein kraftvoller Vinyasa Basic Flow, der Atem und Bewegung zu einer bewussten, fließenden Praxis verbindet. Inspiriert vom friedvollen Krieger entwickeln wir Stärke, Präsenz, Stabilität und Balance. Dynamische Sequenzen werden durch bewusst gehaltene Asanas ergänzt und laden dazu ein, Kraft und Achtsamkeit gleichermaßen zu vertiefen.
Die Praxis wirkt belebend und zugleich zentrierend. Der Körper wird gestärkt, der Geist fokussiert und das Nervensystem in seiner Balance unterstützt.
Schwierigkeitsgrad: Perfekt geeignet für Yoga-Anfänger und alle mit wenig Erfahrung in Yoga.
Preis: Eintritt frei
14:00h Ground and grow - Yoga Basic mit Magda
Fließe gemeinsam mit Magda durch eine Basic Vinyasa-Yoga-Stunde, die nicht nur deinen Körper anspricht sondern dich auch auf energetischer und emotionaler Ebene anspricht. Begebe dich auf eine kleine Reise durch Yoga Asana, Pranayama und Meditation, die dich vielleicht Schritt für Schritt ein bisschen näher zu dir bringt. Erlebe die erdende Qualität verschiedener Haltungen und übe Atemübungen die dein Nervensystem zentrieren. Kraftvolle Krieger, stehende Balance und Mobilisierung der Wirbelsäule schenken dir die Erfahrung was es heißt aus Erdung zu wachsen.
Du lernst einfache Asanas, Atemtechniken und achtsame Bewegungen in einem entspannten Umfeld. Ideal, um Yoga kennenzulernen, deinen Körper zu stärken und dein Wohlbefinden zu steigern.
Schwierigkeitsgrad: Perfekt geeignet für Yoga-Anfänger und alle mit wenig Erfahrung in Yoga.
Preis: Eintritt frei
15:30h Balance Flow - Yoga Intermediate mit Olha
Balance ist nicht nur ein zentrales Element im Yoga, sondern auch im Leben. In diesem Kurs lernst du, deine innere Stabilität zu stärken und Körper, Geist und Fokus in Einklang zu bringen. Wir üben sowohl kraftvolle Balance-Übungen als auch klassische Balance-Asanas, um Kraft, Flexibilität und Kontrolle zu entwickeln.
Du wirst lernen, jede Asana mit bewusster Atmung und gezieltem Blick (Drishti) auszuführen, um deine Stabilität und Konzentration zu verbessern. Kleine Variationen und Anpassungen helfen dir, deine Balance Schritt für Schritt zu perfektionieren.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen, neue Herausforderungen suchen und die Harmonie von Körper und Geist erfahren möchten.
Schwierigkeitsgrad: Für fortgeschrittene Anfänger und Geübte geeignet.
Preis: Eintritt frei
15:30h Rückbeugen – Öffnung des Herzens - Yoga Intermediate mit Zorica
Erlebe die transformierende Kraft von Iyengar‑Yoga‑Rückbeugen: Sie öffnen den Raum in der Wirbelsäule, stärken Körper und Nerven und schenken innere Stabilität sowie emotionale Weite.
In unserer offenen Stunde am Tag der offenen Tür kannst du diese Praxis achtsam und sicher kennenlernen – ideal für interessierte Anfänger*innen und Geübte, die ihre Rückbeugen vertiefen möchten.
Schwierigkeitsgrad: Für fortgeschrittene Anfänger und Geübte geeignet.
Preis: Eintritt frei
Jede Person ist willkommen, egal ob du schon lange Yoga praktizierst oder du noch ganz am Anfang deines Yoga Weges stehst!
Dein neues Yoga-Zuhause wartet auf dich! Beginne das neue Jahr mit einer Prise Achtsamkeit, Gesundheit und Balance. Es spielt keine Rolle, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst – bei unserem Tag der offenen Tür kannst du vollkommen entspannt die Welt des Yoga entdecken. Genieße einen ganzen Tag voller kostenfreier Yoga-Sessions, triff unser herzliches Team und erfahre selbst, wie wohltuend Yoga für Körper und Geist sein kann. Unser Studio ist ein Ort zum Ankommen, Wohlfühlen und Durchatmen.
Wir freuen uns auf dich!
