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Kein Bauch-Beine-Po, sondern tiefgehende Transformation.


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Kein Yoga für Instagram, sondern für ein verwurzeltes resilientes Leben.

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"Ich bin neu in der Yogapraxis und war auf der Suche nach einem Studio, das einen einladenden und unterstützenden Raum auch für Anfänger bietet. Daher bin ich froh, dass ich das Yogastudio Little Big Ganesha gefunden habe! Hier gibts nicht nur Yoga-Posen, sondern einen echten Zugang zu allen Facetten dieser Praxis. Perfekt, um mit Yoga zu starten, wirklich zu verstehen und lieben zu lernen."

Christian, Yogi

"Ich bin überzeugt, dass sein neues Studio in Wiesbaden ein besonderer Ort werden wird – ein Raum, in dem Yoga nicht nur praktiziert, sondern gelebt wird. Ein Zuhause für all jene, die Yoga in seiner ganzen Tiefe verstehen und erfahren möchten."

Nicole Bongartz, Yoga Lehrerin

"Wir haben ihn als Gastyogalehrer kennengelernt. Jetzt wollen wir „mehr“ und freuen uns über das neue Studio. Vorhang auf für authentisches Yoga at it’s best! Vorhang auf für Little Big Ganesha! "

Claudia, Yogini

"Holgers Fähigkeit, Yoga nicht nur kognitiv, sondern auch emotional und energetisch zu erfassen, gepaart mit seinem großen Interesse und seiner zielgerichteten Energie, machen ihn zu einem Lehrer, der inspiriert und bewegt."

Nicole Bongartz, Yoga Lehrerin

"Von Beginn an fühlte ich mich aufgehoben und sicher bei Holger. Nach jeder Einheit bin ich zutiefst erfüllt, in jeder Hinsicht."

Katrin, Yogini

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Q & A

Unser Team versteht, dass ein neues Studio viele Fragen mit sich bringen kann. Egal, ob es um den Stundenplan oder die Philosophie unseres Hauses geht, wir sind hier, um Dir alle Fragen zu beantworten und Dich bestmöglich zu unterstützen.

Für dich! Egal, ob du noch keinen Zugang zu Yoga hast und gerne damit starten möchtest, oder bis hin zu einer Advanced-Praxis hast, wir werden dir gerecht! Finde bei uns darüber hinaus eine Community, die dich trägt, dich weiter bringt. Egal, ob durch gut gestalteten Unterricht, eine persönliche Stunde zur Findung deiner ganz eigenen Praxis, Workshops mit interessanten Themen oder einer Aus- oder Weiterbildung. Hier wirst du sicherlich fündig. Unser Team berät dich gerne ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen

Sie gelten bis zur Eröffnung am 10.5.

Jede:r, der/die sich vor der Eröffnung eines der sehr guten Angebote sichert, geht mit als Founding Member in das Studio ein.

Profitiere von exklusiven Vorteilen, die es so nur jetzt gibt.

  • Sichere dir den niedrigsten Mitgliedsbeitrag, der je angeboten wurde. Und das Beste: Dieser Vorteil bleibt dauerhaft, solange du dabei bleibst. Ist das nicht der perfekte Einstieg in eine transformierende Yoga-Reise?
  • Zugang zu Online-Kursen vor der Studioeröffnung
  • einzigartige Angebote nur für Gründungsmitglieder
  • exklusive Kurseinblicke noch vor der offiziellen Eröffnung
  • Priorität beim Buchen vor Nicht-Mitgliedern
  • deinen Namen auf unserer Webseite als Zeichen deiner wertvollen Unterstützung als Gründungsmitglied
  • weitere Events und Aktionen

Wir werden mit 13 Kursen in das erste Quartal starten und dann schrittweise die Anzahl der Kurse erhöhen. Es wird alle Level, von Basic, über Intermediate bis Advanced geben. Wir werden feste Uhrzeit morgens und abends anbieten und natürlich Kurse am Wochenende. Den genauen Stundenplan wirst du in den nächsten Wochen erfahren. Ebenso wer das Team ist an Lehrer:Innen. Sei gespannt auf neue Gesichter in Wiesbaden, die eine spannende Mischung an Stilen bringen werden.

Ja! Wir werden ganz gezielt sogenannte Fundamentals Kurse anbieten, die dich in kurzer Zeit von 0 auf Yoga bringen. Dazu haben wir dann auch die Basic Kurse, die dich Schritt für Schritt in deiner Praxis festigen und weiterbringen.

Es wird Yoga und Pilates geben. Eine gute Mischung aus bekannten und beliebten Stilen, die dich fordern und fördern. Von den Fundamentals, Basic über Intermediate bis Advanced ist alles dabei.

Die Gesamtfläche des Studios beträgt 220qm. Sehr ruhig gelegen. Es gibt 2 sonnenlichtdurchflutete Übungsräume mit jeweils Platz für 30 Matten. Dazu kommen ganz neue und moderne Toilettenanlagen mit Dusche. Einen schönen Community Bereich, eine großzügige Umkleide und nicht zu vergessen: Einen wunderschönen Vorhof mit altem Baumbestand für tolle Momente vor und nach den Klassen.

Definitiv. Sprich uns an! Richte deine Bewerbung per Message oder Email an hello@littlebigganesha.com. Wir suchen Yoga und Pilates Coaches.

Ja, das werden wir. Schon in 2025 werden wir eine Yoga Immersion anbieten, die sich an alle richtet, die mehr wissen wollen über das Thema, für die die 200h Ausbildung noch nicht das Ziel ist. Dann werden wir 200h gegen Ende 2025 anbieten und ab 2026 eine 300h Ausbildung. Hier arbeiten wir in enger Kooperation mit Sr. Teachern aus einer großen Community in Deutschland und mit Nicole Bongartz als Head Teacher. Nicole und Team haben bereits an die 1000 Schüler/Lehrer:Innen ausgebildet mit über 20 Jahren an Erfahrung. Dies Ausbildung wird Yoga Alliance zertifiziert sein!

Entdecke jetzt

Unseren Kursplan

Wir bieten verschieden Kurse für unterschiedliche Level und Fähigkeiten.

Alles über unsere
Yoga Klassen

Wir bieten verschieden Kurse für unterschiedliche Level und Fähigkeiten. Unser Yoga basiert auf Vinyasa Yoga, einer dynamischen Stilrichtung, die Atem und Bewegung in harmonischen Flows verbindet.
= HEAT level
= INTENSITY level

Der Einstieg in die Welt des Yoga kann leicht und einladend sein. Warum nicht direkt mit einigen einfachen Atemtechniken und kräftigenden Körperhaltungen beginnen? Selbst absolute Neulinge können so schnell ein Gefühl des Wohlbefindens erleben. Unsere Yoga Basic Klasse öffnet dir die Tür zu dieser transformierenden Praxis und sorgt dafür, dass du dich nicht überfordert fühlst. Der Schwerpunkt liegt auf der korrekten Ausführung der Asanas, die deinen Körper stärken und perfekt auf die körperliche und geistige Praxis sowie Atemtechniken vorbereiten. Mit klaren und verständlichen Anleitungen wirst du mit jedem Atemzug mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten gewinnen und deine Körperkraft verbessern. Auch Grundlagen der Meditation werden eingeführt, um einen ganzheitlichen Ansatz zu fördern. Am Anfang ist es wesentlich, geduldig mit dir selbst zu sein und dir Zeit zu nehmen. Erfahrene Yogis schätzen die Basics ebenso. Unsere Yoga Basic Klasse eröffnet dir neue Perspektiven, die weit über die Matte hinausgehen, fördert dein persönliches Wachstum und stärkt deine körperliche Kraft.

Unsere Intermediate Yoga Klasse bietet die perfekte Gelegenheit, deine Yoga-Praxis auf die nächste Stufe zu heben. In dieser Klasse vertiefen wir die Grundlagen und verfeinern unsere Techniken, um das Verständnis für komplexere Asanas zu erweitern. Die Teilnehmer werden herausgefordert, ihre Flexibilität und Stärke durch anspruchsvollere Posen zu verbessern, während der Fokus auf präziser Ausrichtung und kontrollierter Atmung bleibt. Diese Klasse fördert nicht nur körperliche Ausdauer und Kraft, sondern auch die mentale Konzentration und Disziplin. Unsere erfahrenen Lehrer führen dich durch fortgeschrittene Sequenzen, die Geduld und Engagement erfordern, um ein höheres Maß an Bewusstsein und Intuition zu erreichen. Der Unterricht richtet sich an Yoga-Praktizierende, die sich weiterentwickeln und ihre Praxis vertiefen möchten, ohne den Boden unter den Füßen zu verlieren. Fortgeschrittene Atemtechniken und Meditationen werden integriert, um ein ausgewogenes körperliches und geistiges Wachstum zu unterstützen. Eine regelmäßige Teilnahme an unserer Intermediate Klasse ermöglicht es dir, neue Höhen in deiner Yoga-Reise zu erklimmen und das volle Potenzial deiner inneren Stärke zu entdecken.

Unsere Advanced Yoga Klasse richtet sich an erfahrene Yogis, die ihre Praxis auf das höchste Niveau heben möchten. In dieser intensiven Sitzung können komplexe Asanas und anspruchsvolle Sequenzen eingeführt werden, um sowohl physische Stärke als auch Flexibilität weiterzuentwickeln. Doch es geht nicht immer um die komplexeste Körperhaltung; vielmehr kann jede noch so einfache Asana ein Level tiefer gehen. Advanced bedeutet in diesem Zusammenhang, tiefer in sich selbst einzutauchen. Der Unterricht legt besonderen Wert auf die tiefe Integration von Atmung und Bewegung, was hilft, eine erweiterte Körper-Geist-Verbindung zu etablieren. Fortgeschrittene Meditationstechniken werden eingesetzt, um das innere Gleichgewicht zu fördern und die spirituelle Vertiefung zu unterstützen. Teilnehmer:innen werden ermutigt, ihre Grenzen sanft zu testen, um persönliches Wachstum und Selbstentdeckung zu fördern. Mentale Resilienz und Klarheit werden durch anspruchsvolle Atemübungen gestärkt, die helfen, Stress zu reduzieren und Fokus zu verbessern. Diese Klasse bietet eine hervorragende Gelegenheit, das volle Potenzial der eigenen Yoga-Praxis zu erleben und sich in allen Aspekten zu transformieren.

Die Yoga Open Klasse ist ein Raum für alle Level, die Freiheit und Vielfalt in ihrer Praxis suchen. Diese Klasse erlaubt es den Teilnehmern, verschiedene Aspekte des Yoga zu erkunden, von dynamischen Flows, die die körperliche Fitness fördern, bis hin zu meditativen Sequenzen, die den Geist beruhigen. Achtsamkeit und persönliche Intuition stehen im Mittelpunkt, sodass du deine Praxis individuell gestalten kannst. Du hast die Möglichkeit, deine Atmung bewusst zu vertiefen und lernst Techniken kennen, die dir helfen, dich im Alltag zu zentrieren und Stress abzubauen. In dieser offenen Umgebung ermutigen wir jeden, die eigenen Grenzen sanft auszuloten und gleichzeitig auf die innere Stimme zu hören. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können profitieren, da die Vielfalt der Übungen es jedem ermöglicht, auf seinem persönlichen Level zu wachsen. Yoga Open ist eine Reise zur Selbstentdeckung, die sowohl körperliche als auch geistige und spirituelle Veränderungen fördern kann.

Unsere restorative Yoga-Stunde bietet eine tiefe Entspannung durch unterstützende und beruhigende Asanas, begleitet von gezielter Meditation und Pranayama. Dabei werden Hilfsmittel wie Blöcke und Decken verwendet, um den Körper in entspannter Haltung zu unterstützen. Der Fokus liegt auf der Verlängerung der Atemzüge und speziellen Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Meditative Praktiken werden integriert, um eine innere Ruhe zu fördern, emotionale Blockaden zu lösen und die Achtsamkeit zu vertiefen. Diese Stunde lädt dazu ein, nach innen zu schauen, während Pranayama-Techniken das bewusste Atmen fördern. Die langsamen Bewegungen und langen Haltezeiten stärken die Körper-Geist-Verbindung erheblich. Die Teilnehmer:innen werden ermutigt, loszulassen, den Fluss von Prana, der Lebensenergie, zu spüren und die spirituelle Praxis zu vertiefen. Restorative Yoga ist ideal, um körperliche und mentale Erholung zu fördern, während das Zusammenspiel von Meditation, Pranayama und Asanas die spirituelle Entwicklung unterstützt.

Jivamukti Yoga ist eine dynamische und ganzheitliche Praxis, die kraftvolle Vinyasa-Sequenzen mit tiefgehenden philosophischen und spirituellen Elementen verbindet. Der Unterricht richtet sich an alle, die nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität entwickeln, sondern auch die Verbindung zu sich selbst und zur Welt vertiefen möchten.
Im Mittelpunkt stehen die Synchronisation von Atem und Bewegung, Musik (Mantras, Chanten), Meditation und das Studium der yogischen Philosophie. Die Praxis fördert Achtsamkeit, Mitgefühl und einen ethischen Lebensstil. Jivamukti Yoga bedeutet nicht nur, wie man in einer Asana steht, sondern auch, wie man abseits der Matte lebt: mit Klarheit, Mut und einem offenen Herzen.


Lassen oder Loslegen.
Du entscheidest!