Katonah Yoga mit Manuela Huber
Tauche ein in die Praxis des Katonah Yoga®, eine Praxis gewürzt mit der Philosophie des Daoismus, dynamisch untermalt durch Sequenzen der Sonnen-/Wasser- und Mondgrüße und in die Praxis eingebundene Themen von Polaritäten, Cross Reference, „Folding and unfolding“.
Ein ganz besonderer Katonah Yoga® Workshop, in dem Du tief eintauchst in diese facettenreiche Praxis. Wir verbinden dynamische Bewegungssequenzen – darunter Sonnen-, Wasser- und Mondgrüße – mit philosophischen Impulsen des Daoismus.
Themen wie Polaritäten (z. B. Spannung vs. Loslassen), Cross Reference sowie „Folding and Unfolding“ werden erforscht, und bekannte Asanas werden neu interpretiert: anders aufgebaut, vielschichtig gestaltet und ganz bewusst in den Körper hinein navigiert.
Der Workshop schließt mit einer restaurativen Phase nach Katonah-Prinzipien ab, in der Du in die „arbeitende Stille“ eintauchst – ein Raum für Regeneration, inneres Gewahrsein und Rückkehr ins eigene Zentrum.
Deine Lehrerin an diesem Nachmittag ist Manuela Huber – eine der ersten zertifizierten Katonah Yoga® Lehrerinnen in Deutschland und erfahrene Ausbilderin im Timo Wahl Yoga Studio in Frankfurt.
Manuela bringt ihre langjährige Praxis in verschiedensten Yogastilen mit (unter anderem Vinyasa, Pilates, Pranayama, Meditation) und hat Katonah Yoga® zu ihrem Fundament gemacht.
Sie ist Teil des Ausbildungsteams bei Timo Wahl, leitet unter anderem private Yoga-Teacher Trainings und Weiterbildungen, und versteht es, ihre Schülerinnen und Schüler behutsam und zugleich fordernd auf neue Ebenen zu führen.
Deine Praxis sollte etwas erfahren sein für diesen Workshop, aber du musst kein Profi sein.
Kosten:
- 39 € für Drop-In,
- 15 € für Mitglieder.
Wann:
- Samstag, den 08.11.25
- 13:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Die Gruppe ist bewusst auf maximal 25 Teilnehmende begrenzt, damit ausreichend Raum bleibt, Fragen zu stellen, zu experimentieren und persönliche Begleitung zu erfahren. Melde dich am besten frühzeitig an und sei dabei, wenn wir gemeinsam in eine lebendige, bewusste und tiefgehende Praxis eintauchen!